Cabaran Jurulatih Di Musim PKP

-

‘Lockdown’ adalah waktu sukar untuk semua jurulatih. Tapi kita tiada pilihan. Persiapan & pembangunan harus diteruskan. Sejak 21 May, saya telah memulakan latihan atas talian kepada pasukan & akademi secara berjadual.

Cabaran pertama, memastikan pemain kekal bermotivasi & kekal cergas sepanjang PKP. Dalam tempoh PKP yang sangat lama, semangat dan motivasi boleh hilang. Cabaran yang kedua, mengendalikan latihan secara atas talian. Amat janggal pada permulaannya, namun bak kata orang putih ‘Practice Make Perfect’ 🙂. 

Antara program yang dilakukan sepanjang tempoh PKP:

Selangor TOT United

1. Latihan Atas Talian 

Pada bulan Mei & Jun, latihan dijadualkan 3 kali seminggu. Objektif latihan adalah pada komponen kecergasan. Ketika ini tiada pengumuman rasmi bagi penangguhan MPFL yang sepatutnya berlangsung pada pertengahan bulan Jun. Setelah FAM mengeluarkan surat penangguhan MPFL, latihan dikurangkan kepada 2 kali seminggu.

2. Webinar

Objektif  webinar adalah pembelajaran secara teori mengenai taktikal pasukan.

3. Tugasan

Kebiasaannya tugasan diberikan dalam bentuk kardio pada hari Sabtu atau Ahad. Objektif adalah untuk meningkatkan komponen kecergasan kardiovaskular pemain. Tugasan juga diberikan apabila latihan atas talian dibatalkan atas sebab-sebab tertentu. Maka tugasan diberikan sebagai ganti.

https://www.instagram.com/p/CP58ZV9pJDc/?utm_medium=copy_link



MOTA Academy 

1. Latihan Atas Talian 

Untuk akademi latihan dijadualkan seminggu sekali. Kumpulan latihan dibahagi kepada 2, bawah 9 & 10 tahun ke atas. Objektif latihan adalah pada teknik & komponen kecergasan.

2. Webinar 

Webinar diadakan sebanyak 2 kali setiap bulan. Ahli panel akan dijemput sama ada dari luar atau jurulatih di dalam MOTA Academy. Objektif webinar adalah pembelajaran secara teori, motivasi & inspirasi.

3. Tugasan 

Tugasan akan diberikan setiap minggu untuk dilakukan pada hari Selasa, Rabu atau Khamis. Pemain diminta menghantar laporan berbentuk video kepada jurulatih atau pengurus cawangan masing-masing sebelum hari Sabtu.

Di sebalik cabaran ini, terdapat hikmah yang tersembunyi. Saya dan rakan jurulatih dapat belajar mengendalikan latihan secara atas talian. Kita menjadi mahir menggunakan aplikasi atas talian seperti ‘Google Meet’, ‘Zoom’ & ‘Webex’. Ya, saya setuju kepada mereka yang berkata latihan secara atas talian tidak cukup untuk pembangunan atlet, tetapi ianya lebih baik daripada kita tidak berbuat apa-apa.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Apa itu Futsal?

-
Image
Futsal adalah permainan yang pantas dan dinamik. Ia melibatkan ruang yang kecil dan masa yang terhad. Hampir tidak ada ruang untuk membuat kesalahan. Oleh itu penguasaan teknik dan pemahaman taktik amat penting. Dengan pemahaman dan penguasaan dua elemen itu membolehkan taktikal sesebuah pasukan mampu dikembangkan. Futsal adalah sukan berkumpulan. Dimainkan oleh dua pasukan, yang masing-masing di anggotai oleh lima orang iaitu 4 pemain dan 1 penjaga gol. Objektifnya adalah memasukkan bola ke dalam gawang lawan. Selain lima pemain utama, setiap pasukan juga dibenarkan memiliki pemain simpanan. Futsal harus dimainkan dengan ‘fun’ dan ‘enjoy’ . Jika kita bermain dari hati tanpa beban dan kita menikmati permainan ini, prestasi akan lebih cepat terserlah. Pada tahap ini jurulatih juga memegang peranan penting untuk mengangkat moral pemain.  Futsal Di Malaysia. Sukan Futsal mula masuk ke Malaysia pada tahun 1996. Ketika itu kita menerima jemputan ke kelayakan Piala Dunia di Sepanyol...
Read more

Peraturan Baru Futsal - Sepakan Ke Dalam (Kick In)

-
Image
Pada 8 April 2020, Biro Majlis FIFA telah meluluskan beberapa pindaan berkaitan peraturan futsal. Peraturan ini telah dibukukan di dalam buku manual FIFA Futsal Law of the Game 2020/21 dan berkuat kuasa pada 1 Jun 2020.  Peraturan-peraturan yang telah diubah adalah seperti di bawah. Undang-Undang 3 - Bilangan Pemain Undang-Undang 4 - Alatan Pemain Undang-Undang 5 - Pengadil Undang-Undang 6 - Penolong-Penolong Pengadil Undang-Undang 7 - Jangka Masa Permainan Undang-Undang 8 - Permulaan & Memulakan Semula Permainan Undang-Undang 10 - Cara Menentukan Jaringan Undang-Undang 12 - Kesalahan-kesalahan & Kelakuan Tidak Sopan Undang-Undang 13 - Sepakan Percuma Undang-Undang 14 - Sepakan Penalti Undang-Undang 15 - Sepakan ke Dalam Undang-Undang 16 - Lontaran Penjaga Gol Namun untuk penulisan kali ini, saya akan fokus pada penerangan peraturan baru bagi undang-undang 15 iaitu sepakan ke dalam. Sepakan ke Dalam Sepakan ke dalam adalah suatu cara untuk memulakan semula permainan. Sepaka...
Read more

Latihan futsal yang boleh dilakukan di rumah.

-
Image
Ini adalah video latihan yang pernah digunakan di dalam MOTA Academy sebagai material untuk latihan atas talian serta tugasan. Latihan-latihan ini fokus kepada teknik pemain. 1. Latihan hantaran & kawalan (Passing & Control) 2. Latihan Kelecek (Dribbling) - Di dalam aktiviti ini diselitkan sekali elemen 'ball mastery' & 'turning with the ball.' Selamat mencuba dan jangan jemu untuk berlatih!
Read more